FAQ – Comment fonctionne l’hypnose ?
Vous hésitez à essayer l’hypnose thérapeutique ? Vous vous demandez comment cela fonctionne et si c’est fait pour vous ? Cette FAQ répond aux questions les plus fréquentes pour vous aider à y voir plus clair.
Généralités sur l’hypnose
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est une approche qui utilise un état modifié de conscience pour aider à activer des ressources intérieures et provoquer des changements positifs. Contrairement à l’hypnose de spectacle, elle vise uniquement le mieux-être et le développement personnel.
Comment fonctionne l’hypnose ?
L’hypnose agit sur le subconscient, là où se logent nos habitudes et émotions, pour faciliter le changement.
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
Oui, tout le monde peut entrer en état d’hypnose, à condition d’être ouvert à l’expérience. Le niveau de réceptivité peut varier, mais avec une approche adaptée, il est possible d’obtenir des résultats pour chacun·e.
L’hypnose est-elle sans danger ?
Oui, l’hypnose thérapeutique est une méthode sûre et naturelle. Elle est pratiquée dans un cadre respectueux et éthique, sans aucun risque de manipulation ou de perte de contrôle.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Comment se passe une séance d’hypnose ?
Une séance débute par un échange pour comprendre vos attentes et vos objectifs. Ensuite, l’hypnose est induite progressivement par la voix et des suggestions adaptées. Vous restez présent·e tout au long de la séance et revenez à un état d’éveil naturellement.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon la problématique abordée. Grâce à l’hypnose Elmanienne OMNI®, les résultats peuvent être rapides, parfois en une seule séance.
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, vous restez maître de vous-même. Contrairement aux idées reçues, l’hypnose thérapeutique ne vous fait pas perdre le contrôle, mais vous aide à mieux comprendre et agir sur vos propres mécanismes intérieurs.
Que se passe-t-il si je ne me « réveille » pas ?
Il est impossible de rester « bloqué » sous hypnose. L’état hypnotique est similaire à une phase de relaxation profonde, et vous revenez naturellement à votre état normal à la fin de la séance.
Applications et bienfaits de l’hypnose
L’hypnose est-elle une solution pour arrêter de fumer, mincir et gérer le stress
Oui, l’hypnose est un outil puissant pour modifier des comportements, apaiser le stress et accompagner des changements durables. Elle est particulièrement efficace pour:
✔ L’arrêt du tabac
✔ La gestion du poids et des compulsions alimentaires
✔ La réduction du stress et des angoisses
L’hypnose est-elle efficace pour les phobies et les traumatismes ?
Oui, l’hypnose est utilisée avec succès pour traiter les phobies (peur de l’avion, des aiguilles, des araignées…) ainsi que les blocages émotionnels liés à des traumatismes.
L’hypnose est-elle reconnue scientifiquement ?
Oui, des études d’imagerie cérébrale ont notamment révélé que, lors de séances d’hypnose destinées à atténuer les sensations douloureuses, l’activité des régions du cerveau associées à la douleur subit des modifications. Par ailleurs, d’autres recherches ont mis en évidence une amélioration du bien-être chez les patients lorsque l’hypnose est employée dans un cadre médical ou thérapeutique. L’hypnose est également utilisée en milieu hospitalier.
Mythes et réalités sur l’hypnose
« Sous hypnose, on perd le contrôle » ❌ FAUX
🔹 Réalité : Vous restez présent·e et maître de vous-même durant toute la séance. L’hypnose est un état de relaxation où vous conservez votre libre arbitre.
« L’hypnose, c’est comme dormir » ❌ FAUX
🔹 Réalité : Contrairement au sommeil, en état d’hypnose, votre esprit reste actif et réceptif aux suggestions positives.
« Tout le monde peut être hypnotisé » ✅ VRAI
🔹 Réalité : Oui, à condition d’être ouvert à l’expérience. Certaines personnes entrent plus rapidement en état d’hypnose, mais tout le monde peut y accéder.
« L’hypnose peut me faire oublier mes souvenirs » ❌ FAUX
🔹 Réalité : L’hypnose ne supprime pas les souvenirs, mais elle peut aider à changer la perception d’un événement pour mieux le gérer.
« Une seule séance suffit toujours » ❌ FAUX
🔹 Réalité : L’hypnose peut donner des résultats très rapides, parfois en une séance, mais certaines problématiques nécessitent un suivi plus approfondi.
Aspects pratiques et prise de rendez-vous
Où se déroule la séance ?
Les consultations ont lieu dans mon cabinet :
📍 HypnoVibes
c/o LAVIDA | Espace Santé
Rue du Maupas 19, 1004 Lausanne
Accessible en transports publics (arrêt Chauderon) et avec des parkings à proximité.
Quel est le tarif d’une séance d’hypnose ?
Le tarif dépend de la durée et du type de séance. Vous pouvez consulter les détails et prendre rendez-vous en ligne via le lien ci-dessous.
L’hypnose est-elle remboursée par les assurances ?
L’hypnose thérapeutique peut être partiellement prise en charge par certaines assurances complémentaires. Renseignez-vous directement auprès de votre assurance pour vérifier votre couverture.
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez réserver une séance en ligne via OneDoc ou me contacter directement.
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