Apprendre l’autohypnose à Lausanne
Repartez de chaque séance avec un outil que vous gardez pour la vie.
Votre outil, en autonomie
L’autohypnose, c’est apprendre à induire vous-même un état de détente profonde, sans aide extérieure. Une fois la technique acquise, vous la pratiquez chez vous, quand vous en avez besoin.
À quoi ça sert ?
😌 Apaiser le stress
Retrouver le calme en quelques minutes, où que vous soyez.
🌙 Mieux dormir
Favoriser un endormissement plus serein, sans ruminer.
💪 Renforcer ses ressources
Confiance, préparation mentale, gestion des émotions.
🌿 Mieux gérer la douleur
En complément d’un suivi médical.
Intégrée à votre accompagnement
Je transmets une technique d’autohypnose à chaque accompagnement : elle prolonge le travail entre les séances et vous rend autonome. Pas besoin d’un cours à part — c’est inclus dans votre suivi.
Une pratique sérieuse
L’hypnose et l’autohypnose sont aujourd’hui intégrées à la prise en charge de la douleur à l’hôpital, notamment en pédiatrie aux HUG.
Envie d’apprendre ?
L’autohypnose s’apprend dans le cadre de votre accompagnement, à Lausanne.